Existem momentos em que as coisas parecem estar totalmente equilibradas e em harmonia e há a possibilidade de admitir para si que está sentindo o que convencionalmente chamamos de felicidade. Esse sentimento, a felicidade, que na verdade pode ser entendida como um estado corpóreo, é apenas mais uma das várias respostas de interações possíveis do corpo com o nosso ambiente. Porém, a...

Olá, bem vindo de volta! Se você acompanhou o texto anterior sobre assertividade já deve saber o quando essa habilidade é importante em nossa vida, caso você não tenha visto, está disponível aqui no blog “QUANDO CONHECI A ASSERTIVIDADE” Após estudar sobre a prática assertiva, separei algumas dicas para que você também possa trabalhar essa habilidade: • OUÇA! Sempre que possível escut...

Quando criança, aprendemos que nem tudo podemos fazer, como usar uma faca, mexer no fogão, jogar comida no chão, ou até mesmo ficar até tarde vendo telas. Pois é, hoje em dia, já adultos, vemos que isso foi importante para que pudéssemos nos desenvolver com saúde e integridade, não é mesmo? Mas provavelmente, na infância, você questionou a imposição dessa regras. Perguntas como “Mas p...

Em nossa cultura, costumamos encarar o amor como o sentimento mais sublime. Dizer a uma pessoa que você a ama deveria ser a maior demonstração de afeto possível, afinal, espera-se que esse sentimento seja a motivação para grandes atitudes. Em qualquer tipo de relação, como as familiares, de amizade, românticas, o sentimento chamado amor é tido como causa de grandes gestos. Entretanto, é...

Afinal, o que é autoconhecimento e como o adquirimos? A procura por psicólogos clínicos está frequentemente relacionada a demandas envolvendo emoções difíceis, como ansiedade, medo, insegurança. Vivenciar esses sentimentos pode gerar um grande desconforto, e a tarefa do psicólogo clínico é auxiliar o cliente na busca de maior qualidade de vida. Umas das ferramentas utilizadas nesse proc...

Essa é uma estória de tradição grega. Depois de perder uma guerra, Atenas devia mandar para Creta, a cada 9 anos, um navio com 7 rapazes e 7 moças que seriam devorados pelo Minotauro. Depois de alguns envios, o filho do Rei Egeu, de Atenas, foi um dos enviados. Ele se chamava Teseu, e conseguiu matar o Minotauro e escapar, retornando vitorioso para Atenas! Como agradecimento aos deuses, ...

Eu não sei se você sabe, mas psicóloga que se preze também faz terapia, pra dar conta dos trancos da vida e pra dar conta de dar conta dos trancos da vida dos outros.  Pois bem. Meu psicólogo, amante de plantas como eu, me mostrou um vaso em que ele semeou umas sementinhas de camomila, aquelas que você encontra quando compra chá, e me falou: vou cobrir com um plástico e esperar. Pense...